Home / Productivity / 5 Cara Menggunakan Teknologi untuk Melindungi Pendengaran Anda

5 Cara Menggunakan Teknologi untuk Melindungi Pendengaran Anda

Pendengaran manusia ada batasnya, terutama di lingkungan yang bising. Meskipun teknologi, seperti musik keras dan mesin, sering kali menyebabkan gangguan pendengaran, hal itu juga dapat membantu mencegahnya.

Langkah pertama yang baik menuju telinga yang lebih sehat adalah mempelajari bagaimana suara tertentu memengaruhi mereka. Kemudian Anda dapat menjelajahi teknologi, dari headphone hingga aplikasi, yang melindungi telinga Anda dan membantu Anda fokus pada kesehatannya.

Hal ini memungkinkan Anda untuk terus bekerja dan menikmati hobi tanpa mengganggu pendengaran Anda. Kami akan menjelaskan semua yang perlu Anda ketahui.

1. Kenali Suara dan Desibel Anda

Dua faktor yang paling memengaruhi telinga Anda: kenyaringan dan nada. Yang pertama diukur dalam desibel (dB) dan yang kedua dalam Hertz (Hz). Penyebab paling umum dari gangguan pendengaran adalah paparan desibel tinggi dalam waktu lama.

Lebih tepatnya, seperti yang dijelaskan oleh Healthy Hearing, suara yang lebih keras dari 85dB dapat merusak gendang telinga dan bagian telinga lainnya secara bertahap. Suara pada 120dB, setara dengan konser rock, mungkin tahan lama bagi sebagian orang, tetapi sebenarnya sangat berisiko.

Apa pun dari 140dB ke atas hampir menjamin gangguan pendengaran yang menyakitkan dan instan, jika bukan tuli. Berhati-hatilah dengan paparan Anda terhadap suara seperti itu.

Berikut beberapa tip umum untuk diikuti:

  • Hindari volume lebih dari 60 persen, apakah Anda sedang mendengarkan musik atau bermain video game.

  • Pilih headphone, bukan earbud.

  • Belilah penyumbat telinga yang bagus.

  • Sering-seringlah beristirahat untuk mengistirahatkan telinga Anda.

  • Hindari atau lindungi diri Anda di lingkungan dengan suara yang keras dan berulang kali.

2. Dapatkan Headphone Peredam Bising

Headphone Bose Hitam di Laptop Mac

Headphone dengan fitur peredam bising membuat perbedaan besar. Mereka menutupi telinga dan mencegah suara-suara eksternal. Hasilnya, Anda mendapatkan kualitas suara yang lebih baik dan tidak terlalu perlu menaikkan volume.

Sayangnya, memilih headphone yang tepat untuk keadaan Anda bisa jadi agak rumit. Apakah Anda membutuhkannya untuk bekerja atau untuk bersantai? Beberapa headphone terbaik untuk tidur dan relaksasi, misalnya, menyertakan masker mata utuh dengan teknologi audio internal.

headphone-tidur

Keputusan utama Anda, bagaimanapun, adalah memilih produk dengan peredam bising pasif dan aktif yang baik. Mari kita lihat istilah-istilah ini dan beberapa istilah lain yang mungkin Anda temui.

Headphone Peredam Bising Pasif

Desain fisik headphone Anda memengaruhi kemampuan dasarnya untuk memblokir suara yang tidak diinginkan. Bantalan mereka dan bagaimana mereka duduk di telinga Anda dapat dihitung dalam apa yang disebut peredam bising pasif.

Jadi, hal pertama yang harus dicari pada headphone baru adalah desain akustik yang bagus.

Headphone Peredam Bising Aktif

Di atas kualitas pasif headphone Anda, Anda harus mencari fitur tambahan yang secara aktif menghentikan kebisingan eksternal yang mengganggu apa yang Anda dengarkan.

Ini biasanya melibatkan mikrofon yang terpasang di headphone yang menangkap kebisingan sekitar Mikrofon membatalkan kebisingan ini dengan membalikkan fase dan memutarnya pada saat yang bersamaan.

Menggabungkan teknologi pasif dan aktif menghasilkan pembatalan total. Perhatikan juga istilah ini saat menjelajahi produk.

3. Pilih Earbud dengan Hati-hati

Ingatlah aturan peredam bising saat menggunakan earbud juga. Mereka berlaku untuk earbud seperti halnya headphone, hanya melalui desain yang berbeda. Pada saat yang sama, pertimbangkan jenis tunas yang tersedia dan seberapa aman bagi pendengaran Anda.

Kuncup Dalam Telinga

Desain in-ear membawa audio lebih dekat ke gendang telinga, langsung menghantamnya dengan gelombang suara. Hal ini membuat volume tinggi jauh lebih berbahaya bagi pendengaran Anda.

Jika Anda memilih produk semacam itu, semakin baik fitur peredam bising yang dimilikinya, semakin baik keamanan dan kesenangan Anda. Meski begitu, usahakan volumenya tidak lebih dari 60 persen.

On-Ear Buds

On-ear bud umumnya lebih sehat karena hanya menutupi liang telinga alih-alih masuk. Di sisi lain, mereka jauh kurang efektif daripada headphone dalam hal membungkus telinga Anda dan menawarkan peredam bising pasif.

Bahkan kuncup dengan cengkeraman paling kokoh cenderung kendor dan bergerak, yang memengaruhi kualitas suara. Meskipun demikian, mereka bisa menjadi pilihan yang lebih baik daripada in-ear buds, selama Anda mengincar merek dan produk yang dapat diandalkan dengan fitur yang ramah telinga.

4. Lihat Opsi Earplug

Info Teknologi Penyumbat Telinga Loop

Jika Anda berada dalam lingkungan yang sangat bising sehingga Anda tidak dapat meninggalkannya untuk sementara waktu, penyumbat telinga adalah cara terbaik untuk melindungi pendengaran Anda. Ada banyak pilihan busa atau plastik berkualitas tinggi, yang dirancang agar pas di telinga Anda tanpa menghalangi musik konser atau percakapan sama sekali.

Teknologi baru, bagaimanapun, merevolusi penyumbat telinga. Mempertimbangkan seberapa keras dunia bisa mendapatkan, tidak mengherankan bahwa produk seperti Penyumbat Telinga Loop ada. Dengan penyumbat telinga ini, suara sekitar memasuki resonator bundar di setiap konektor, yang membantu menyaring dan menetralkan gelombang suara sebelum mencapai telinga Anda.

5. Gunakan Aplikasi untuk Pendengaran yang Sehat

Ponsel cerdas Anda benar-benar dapat membantu melindungi telinga Anda, terutama dengan terus memberi tahu Anda dan waspada terhadap suara keras. Berikut beberapa aplikasi seluler yang mungkin menarik, tetapi silakan jelajahi toko aplikasi Anda untuk opsi lainnya.

Pengukur Suara

Galeri Gambar (2 Gambar)

Aplikasi Android ini adalah sensor desibel. Yang Anda lakukan hanyalah mengarahkan mikrofon ke apa pun yang ingin Anda periksa. Sound Meter akan menunjukkan seberapa keras itu.

Sayangnya, ada batasan desibel yang dapat dikenali dengan mudah, yaitu 90dB atau kurang. Mungkin tidak dapat memproses apa pun dengan lebih keras. Namun demikian, Sound Meter adalah aplikasi praktis untuk dimiliki.

Misalnya, ini dapat mengingatkan Anda pada suara sehari-hari yang lebih keras dari yang Anda kira. Lagipula, lebih sadar akan tingkat desibel lingkungan Anda membantu Anda melindungi diri sendiri dengan lebih baik.

Unduh: Sound Meter (Gratis, pembelian dalam aplikasi tersedia)

Tes Pendengaran

Hasil Aplikasi Tes Pendengaran

Seperti namanya, smartphone Anda bisa berisi Tes Pendengaran pribadi. Ini menggunakan skala desibel dan frekuensi yang sama dengan yang digunakan dokter untuk mengukur seberapa baik telinga Anda bekerja dalam menangkap frekuensi yang berbeda.

Anda membutuhkan satu set headphone atau earbud yang andal untuk menggunakannya. Sambungkan ke perangkat Anda dan ikuti instruksi aplikasi. Di akhir tes, Anda akan mendapatkan hasil terperinci untuk dianalisis dan bahkan dicetak.

Meskipun tidak persis sama dengan mengunjungi dokter yang sebenarnya, ini bukan cara yang buruk untuk memeriksa kondisi pendengaran Anda dengan cepat. Paling tidak, jika Anda terus-menerus mendapatkan hasil yang buruk, Anda tahu inilah saatnya untuk ujian yang tepat.

Unduh: Tes Pendengaran (Gratis)

StopWatch Multi Pengatur Waktu

Galeri Gambar (2 Gambar)

Jangan meremehkan nilai stopwatch yang bagus, terutama karena ada begitu banyak aplikasi pengatur waktu yang mengesankan untuk Android saja. Jika Anda cenderung lupa waktu, aplikasi seperti ini bisa menjadi penyelamat.

Multi Timer StopWatch, misalnya, dapat membantu mengelola hari Anda dengan lebih baik, serta melacak keterpaparan Anda terhadap pengaturan dan aktivitas keras. Ini juga memungkinkan Anda mengontrol pengatur waktu dengan gerakan tangan di antara fitur praktis lainnya.

Pengatur waktu ganda sangat membantu. Tetapkan satu untuk 60 menit untuk mengingatkan Anda untuk istirahat dari pekerjaan atau permainan Anda. Siapkan timer lain di sampingnya untuk menghitung jumlah total waktu yang Anda habiskan setiap hari dengan musik atau audio lain di telinga Anda.

Unduh: Multi Timer StopWatch (Gratis, pembelian dalam aplikasi tersedia)

Jaga Pendengaran Anda Dengan Teknologi

Meskipun teknologi adalah sumber utama suara dalam hidup Anda, Anda tetap dapat menikmatinya, hanya dengan cara yang lebih sehat. Ketahui perlengkapan audio yang baik untuk Anda, serta solusi lain untuk masalah kebisingan yang ditawarkan industri teknologi, dari penyumbat telinga hingga aplikasi seluler.

Di atas segalanya, hargai batas pendengaran Anda dan waspadalah terhadap dunia bising di sekitar Anda. Telinga dan kesejahteraan umum Anda akan berterima kasih untuk itu.

etiket-grup-obrolan
Etiket Obrolan Grup: 10 Hal yang Perlu Anda Berhenti Lakukan

Jangan seperti itu. Berikut 10 kebiasaan obrolan grup yang mengganggu yang perlu Anda hentikan sekarang juga.


Tentang Penulis

.

About nomund

Check Also

Cara Mengurutkan berdasarkan Tanggal di Excel

Salah satu fitur paling berguna di Excel adalah kemampuan untuk mengurutkan data Anda berdasarkan tanggal. …