Home / iPhone / 5 Aplikasi Kesehatan iPhone Terbaik yang Harus Anda Hubungkan ke Apple Health

5 Aplikasi Kesehatan iPhone Terbaik yang Harus Anda Hubungkan ke Apple Health

Salah satu manfaat besar menggunakan Apple Health adalah memungkinkan Anda menyimpan data dari aplikasi lain di satu tempat. Menghubungkan berbagai app ke Apple Health memberi Anda kendali yang lebih baik atas kemajuan Anda dalam latihan, meditasi, dan bahkan konsumsi air.

Meskipun banyak aplikasi dapat terhubung dengan Apple Health, ini adalah yang terbaik yang harus Anda coba sekarang.

Cara Menghubungkan Aplikasi Anda ke Apple Health

Meskipun tidak ada solusi universal, sebagian besar aplikasi memungkinkan Anda menghubungkannya ke Apple Health dengan cara yang sama, termasuk yang ada di daftar ini.

Pertama, beberapa aplikasi akan menanyakan kapan Anda pertama kali membukanya apakah Anda ingin menghubungkannya ke Apple Health. Anda dapat langsung menerimanya atau memilih untuk melakukannya nanti.

Jika Anda tidak melakukannya di awal, Anda masih dapat menghubungkan aplikasi Anda dengan membuka pengaturannya dan menemukan opsi yang disebut Kesehatan, Kesehatan Apple, Sinkronisasi Kesehatan Apple, atau yang serupa. Pastikan untuk menyalakannya dan Anda siap melakukannya.

1. WaterMinder: Jangan Pernah Lewatkan Minuman Lain

Kita semua tahu menjaga tubuh kita tetap terhidrasi adalah salah satu tindakan terpenting yang dapat Anda lakukan untuk kesehatan Anda. Namun, beberapa dari kita tidak minum air sebanyak yang kita butuhkan. Terkadang kita terlalu sibuk, atau kita lupa.

WaterMinder memandu Anda dalam perjalanan hidrasi Anda. Aplikasi ini membantu Anda dengan memberi tahu Anda berapa banyak air yang harus Anda minum — berdasarkan tinggi dan berat badan Anda — dan kemudian melacak konsumsi air Anda berdasarkan hari, minggu, bulan, dan bahkan tahun. Ini juga mengubah proses dengan menunjukkan bagaimana tubuh Anda terhidrasi dengan setiap gelas yang Anda minum, dan menambahkan banyak pencapaian juga.

Antarmuka pengguna adalah salah satu yang paling sederhana yang akan Anda temukan di aplikasi apa pun, dan Anda akan memahami semua yang ditawarkan layanan dalam beberapa menit.

Unduh: WaterMinder ($ 4,99, pembelian dalam aplikasi tersedia)

2. Pelatihan Adidas: Berolahraga di Rumah

Menjadi lebih aktif secara fisik adalah sesuatu yang harus menjadi prioritas semua orang. Tetapi karena pergi ke gym seringkali sulit, berolahraga di rumah telah menjadi pilihan yang lebih menarik.

Untungnya, Pelatihan Adidas adalah aplikasi hebat untuk membantu Anda menjaga target kebugaran, bahkan tanpa peralatan apa pun. Pelatihan Adidas menawarkan banyak latihan dan rutinitas untuk membuat Anda tetap aktif, tanpa harus keluar. Yang Anda butuhkan hanyalah diri Anda sendiri dan iPhone Anda, dan Anda siap untuk mulai membakar kalori.

Jika Anda tidak tahu harus mulai dari mana, Anda dapat mengambil tantangan untuk memulai. Atau jika Anda ingin melakukan latihan cepat, Anda akan menemukan banyak pilihan aktivitas siap pakai untuk membakar lemak atau memperkuat inti Anda. Anda bahkan dapat membuat rutinitas Anda sendiri juga.

Memang, Pelatihan Adidas tidak berfungsi dengan Apple Health sebaik layanan langganan kebugaran baru Apple Fitness +, tetapi pelatihan ini lebih dari cukup untuk membuat Anda tetap berolahraga dan melacak semua kemajuan Anda dengan Apple Health.

Apple Fitness di iPhone dan Apple Watch

Apa Itu Apple Fitness +?

Apple Fitness + ada di sini, tapi apa tepatnya itu? Berikut gambaran umum sederhana Anda tentang layanan berlangganan kebugaran Apple.

Unduh: Pelatihan Adidas (Gratis, berlangganan tersedia)

3. Lose It !: Atur Kalori Anda

Salah satu aspek terpenting yang harus diperhatikan saat menurunkan berat badan adalah apa yang Anda makan. Anda tidak hanya akan memiliki kendali yang lebih baik atas keputusan Anda, tetapi tubuh Anda juga akan merasa jauh lebih baik. Dan tidak ada aplikasi yang lebih baik untuk pekerjaan ini selain Lose It!

Ada alasan mengapa Lose It! adalah salah satu aplikasi terbaik untuk menurunkan berat badan. Ini membantu Anda mengontrol apa yang Anda makan, menemukan orang-orang yang tujuannya serupa dengan Anda, dan menjalani hidup yang lebih sehat secara keseluruhan.

Ini semudah menelusuri apa yang baru saja Anda makan dan menandai berapa banyak kalori yang telah Anda konsumsi. Jika Kalah! mengetahui makanan apa yang Anda makan, Anda secara otomatis akan melihat detail seperti kalori, protein, karbohidrat, dan asupan lemak sepanjang hari atau minggu.

Anda dapat mencari makanan yang Anda makan atau mencoba memindainya dengan kamera Anda. Jika Anda tidak menemukannya, Anda dapat memasukkan sendiri datanya dan melacak resep Anda sendiri.

Unduh: Kehilangan barang tesebut! (Gratis, berlangganan tersedia)

4. Tenang: Kesehatan Mental Anda Layak

Tentu saja, tidak setiap aplikasi perlu berfokus pada kesehatan fisik. Kesehatan mental Anda sama pentingnya.

Dan aplikasi Calm adalah salah satu aplikasi terbaik untuk bersantai dan menjernihkan pikiran Anda. Dari awal, Anda bisa memilih apa tujuan Anda. Anda dapat menggunakan Calm untuk bersantai, meningkatkan kualitas tidur, mengurangi stres dan kecemasan, atau banyak pilihan lainnya. Calm juga akan mencoba mengenal Anda sedikit lebih baik untuk memberikan latihan terbaik untuk Anda.

Setelah Anda menyelesaikan proses penyiapan, Anda akan memiliki berbagai macam latihan, musik santai, sesi meditasi, dan artikel untuk memanfaatkan Calm secara maksimal. Anda bahkan akan memiliki opsi untuk pelatihan mental dengan narator terkenal seperti LeBron James.

Unduh: Calm (Gratis, berlangganan tersedia)

5. Nike Run Club: Senang Berlari

Jika Anda lebih suka berada di luar ruangan, Anda akan senang menggunakan Nike Run Club. Tidak hanya itu salah satu aplikasi kebugaran terbaik untuk Apple Watch Anda, tetapi juga berfungsi dengan baik dengan Apple Health.

Nike Run Club adalah aplikasi yang paling mudah digunakan saat berlari. Anda dapat memilih untuk mengikuti kecepatan Anda sendiri, atau memilih lari terpandu untuk memberi Anda instruksi yang lebih baik jika Anda seorang pemula.

Jika Anda memiliki teman lain yang suka berlari, Anda dapat terhubung dengan mereka di aplikasi dan bersaing untuk melihat siapa yang berada di puncak papan peringkat. Jika itu bukan gaya Anda, Anda juga dapat mengikuti tantangan dan acara dengan orang lain. Anda bahkan dapat membuat tantangan sendiri jika Anda menginginkannya.

Saat Anda ingin mulai berlari, Nike Run Club adalah tempat terbaik untuk memulai.

Unduh: Nike Run Club (Gratis)

Kesehatan Apple untuk Kehidupan yang Sempurna

Bekerja untuk menjalani hidup yang lebih sehat bisa terasa sangat berat, terutama jika Anda memiliki semua data yang tersebar di beberapa aplikasi. Mulai hubungkan dan lacak aplikasi Anda di Apple Health untuk memudahkan pencapaian tujuan Anda.

Ingatlah bahwa untuk mencapai tujuan Anda, Anda harus mengambil tindakan terlebih dahulu. Semuanya akan berhasil dari sana.

kebiasaan-resolusi-fitur
5 Cara Online dan Offline untuk Membangun Kebiasaan Baik dan Menempel Resolusi

Tahun baru membuat kita memikirkan kebiasaan dan resolusi kita. Cobalah aplikasi pelacakan kebiasaan ini dan juga alat sederhana namun inovatif yang bukan digital.


Tentang Penulis

.

About nomund

Melihat Keluaran KL cepat : Nomor KL Hari Ini Lengkap

Check Also

Earbud Nirkabel Rival Mengonsumsi Pangsa Pasar AirPods

Masuknya earbud berbiaya rendah mengikis pangsa Apple. Namun, perusahaan terus menguasai pasar “yang dapat didengar”. …